臀部訓練機：以更聰明、更穩定的設計重新演繹臀部訓練機
打造更聰明、更穩定的臀部訓練方式
有時候，最好的點子不一定是新點子，而是終於被好好實現的老點子。畢竟，臀部訓練早已行之有年，而且隨著運動員努力發揮身體潛能，以及健身俱樂部會員致力於改變體態，它也愈來愈受歡迎。但多虧 Matrix Fitness 全新的 Glute Trainer，臀部訓練如今比以往更舒適、更容易上手，也更有效。了解我們如何重新檢視臀肌與腿後肌群的鍛鍊與雕塑方式，並打造出更聰明、更穩定的高強度臀部訓練方案。
努力奮鬥，為了打造更好的臀部肌群
在研究臀部訓練產品的潛力多年後，我們注意到臀部訓練在運動表現和健身俱樂部場域中的受歡迎程度持續提升。我們也注意到，現有用來鍛鍊和雕塑臀部的方法與設備——客氣地說——並不理想。由於臀肌是強而有力的扇形肌群，即使在最佳情況下也很難精準訓練，因此許多運動愛好者不得不透過深蹲和弓箭步等大型複合動作，來讓臀肌充分發力。其他想鍛鍊臀肌的人則嘗試了不建議的機台改裝方式，或改做臀推；雖然臀推比深蹲和弓箭步更能針對臀部訓練，但也有其自身的一些問題。裝載槓片的直槓不容易移動到定位，而且使用者在訓練過程中也難以找到有效的支撐方式來穩定身體。此外，槓鈴直桿在裝上槓片後，放在髖部上方時會非常不穩定。雖然這可能導致令人尷尬且危險的槓片滑落，以及髖部瘀傷，但更令人擔憂的是，這種失衡狀態可能造成使用者受傷。
挑戰與機會
雖然其他人可能會將這些問題視為臀部訓練創新上的挑戰，但 Matrix 選擇將它們視為機會。從專案一開始，我們就知道自己想提供和臀推一樣精準且有效的成果，同時減少其中的麻煩和風險。這代表我們必須把這項訓練動作控制在一種全新的機台中，因此我們的工業設計師和工程師一起集思廣益。我們汲取不同專業領域的想法，打造了多款原型臀部訓練機台進行測試。為了將這些產品從模型工坊帶入真實世界，我們與 12 位專業教練，以及超過 100 位不同體型、年齡和能力程度的俱樂部會員合作，直接蒐集他們對我們原型在手感與功能上的第一手回饋。我們很快就學到幾個重要的經驗，包括不同軀幹長度在舒適度上的差異、哪些設計能讓使用者在準備進行動作時感到安心、哪些因素能帶給使用者穩定感，以及更多相關重點。我們也學到了哪些事不該做，而這或許同樣重要。
整合一切
我們對自身資料的廣度與深度充滿信心，因此回到實驗室，將一切整合在一起。為了設計出更完善的臀部訓練機台，我們運用了廣泛的生物力學研究和 EMG 動作研究，以找出空間中的幾個關鍵點，並將其輸入 3D 模型中。這些點位無法更動，因為它們的相對配置讓髖橋動作得以完成，並使使用者處於理想位置，以充分啟動臀肌和腿後肌群。然而，圍繞著那些關鍵點的每一個元素，都由我們來進行實驗。這些功能與細節優化，是我們根據使用者回饋自然發展而來，融入了更易於上手、引人探索的導覽式設計。我們打造了可浮動的髖部護墊，能舒適地調整以貼合不同體型的使用者，並可旋轉移開，讓進出更輕鬆。我們加大了傾斜式腳踏平台，並採用防滑表面設計，以提升穩定性。我們設計了加墊踏板，讓你在開始一組動作前更有安全感。我們打造了符合人體工學的斜角握把，讓你即使在最激烈的訓練中，也能舒適握持。沒多久，這些小巧而創新的細節，以及更多用心之處，共同打造出更出色的使用者體驗。由於我們希望全新的臀部訓練機能夠讓各種類型的俱樂部和訓練場所都能輕鬆導入，因此我們也將這台機台設計為槓片加載式。移除大量鋼材和許多機械零件後，我們的臀部訓練機變得更經濟實惠，同時還具備額外優勢，擁有無可比擬的承重能力，可達 500 磅 / 227 公斤。為了確保我們連力量最強的運動員都能推向極限，我們甚至在設計中加入了雙側彈力帶掛鉤。透過為我們的 Glute Trainer 加入彈性阻力選項，運動員現在能以更多元的動作變化進行爆發力訓練。
重新定義臀部 & 臀肌訓練
最終，我們全新 Glute Trainer 的設計與工程開發，從運動愛好者的需求出發，以出乎意料地直接的方式，發展成一套幾乎適合每個人、也適用於各種體型的完整解決方案。結合實惠價格、動態表現和高品質製造的理想平衡，傳統俱樂部和運動訓練場館可以藉由這項產品打造差異化，讓使用者能以舒適且效果驚人的全新方式，追求長久以來的目標。
